CHEGA DE SOFRER PRA PENSAR EM LANCHE: RECEITAS INFANTIS RÁPIDAS, SAUDÁVEIS E FEITAS COM O QUE VOCÊ JÁ TEM EM CASA COM O MÉTODO 3T
✅ Pouco tempo? Receitas que saem em minutos — direto da sua geladeira.
✅ Faltou ingrediente? Use o 3T pra trocar na hora sem perder sabor.
✅ Quer menos ultraprocessados? Turbine com 1 item simples e transforme em formatos que a criança aceita.
🎁 Guia prático para mães e pais reais: receitas rápidas com ingredientes do dia a dia, listas de trocas 3T e combos de lancheira.
Geladeira real, rotina real — menos ultraprocessados, mais afeto.
🔎VOCÊ SABIA?
✅ Que mais de 80% das receitas que “não saem do papel” é porque falta um ingrediente? Quando você aprende a usar o que já tem, tudo flui muito mais fácil.
✅ Substituições inteligentes (tipo “banana no lugar do ovo”) mantêm o sabor e a textura — e ainda economizam tempo e dinheiro.
✅ Com apenas 5 combinações simples de lancheira, feitas com ingredientes do dia a dia, dá pra variar, reduzir ultraprocessados e deixar a criança feliz sem complicar sua rotina.
Método 3T — Trocar • Turbinar • Transformar™
Trocar: faltou um ingrediente? Veja a substituição rápida (ex.: banana no lugar do ovo) sem perder sabor e textura.
Turbinar: adicione 1 item simples (sementes, fruta, legume) para aumentar fibras e aceitação.
Transformar: apresente em formatos que a criança ama (mini porções, palitinhos, formatos divertidos).
Primeiro olhe sua geladeira. O 3T mostra o que dá pra fazer agora.
Receitas que as crianças aprovam
feitas com ingredientes comuns e prontas em minutos:
Como funciona na prática
1. Abra a geladeira: partimos do que você já tem.
2. Aplique o 3T: troque, turbine, transforme.
3. Sirva em minutos: receitas rápidas, lancheira pronta.
RECEITAS SAUDÁVEIS, FÁCEIS E APROVADAS PELAS CRIANÇAS — USANDO O QUE JÁ TEM NA SUA COZINHA.
(Sem ingredientes caros, sem complicação — apenas refeições reais, prontas em menos de 25 minutos e que todo mundo adora!)
🍽️ Sem ideia do que preparar? Descubra combinações simples que transformam o que já tem em pratos deliciosos.
🥦 Quer menos ultraprocessado? Use ingredientes comuns de forma criativa — e veja o paladar do seu filho mudar.
🍎 Sem tempo? Receitas que ficam prontas em minutos e podem ser preparadas até com as crianças.
🎁 Este guia foi feito pra você: receitas rápidas, nutritivas e reais — pra que a hora da comida volte a ser leve, prática e cheia de sabor.
VOCÊ VAI APRENDER A FAZER:
🍪 Biscoitinhos de Aveia e Banana
Feitos com apenas 3 ingredientes que você já tem em casa — sem açúcar, sem farinha e prontos em menos de 15 minutos. Perfeitos para a lancheira, café da manhã ou aquele momento em que você quer algo doce, saudável e rápido.
O tipo de receita que faz seu filho pedir biscoito... e você deixar sem culpa. 💛
RECEITAS QUE ALIMENTAM COM CARINHO ❤️
Panqueca de Aveia e Banana
Rápida, nutritiva e sem açúcar. Pronta em minutos para um café da manhã cheio de energia!
Bolinhos de Frango Caseiros
Leves, crocantes e irresistíveis! Perfeitos para o almoço ou lanchinho das crianças.
Papinhas 100% Naturais 🍎
Diga adeus às papinhas industrializadas! Descubra receitas simples, seguras e ricas em nutrientes para cada fase do crescimento do seu bebê.
E MUITO, MAS MUITO MAIS!
Desde a alimentação inicial até os lanches para a escola.
Receitas que evoluem com seu filho — com sabor, nutrição e carinho em cada etapa.
NUTRIÇÃO CRIATIVA™ — RECEBA AS RECEITAS NO SEU E-MAIL E
ACESSE COMO PREFERIR
Método 3T — Trocar • Turbinar • Transformar
Geladeira real, rotina real — menos ultraprocessados, mais afeto.
💡 CRIADO POR QUEM VIVE A ROTINA E ENTENDE DE NUTRIÇÃO INFANTIL
Nutrição Criativa™ · Método 3T — Trocar • Turbinar • Transformar
A Nutrição Criativa™ nasceu da união de chefs, nutricionistas e mães/pais reais para resolver um problema de verdade: o que fazer agora com o que tem na geladeira.
São 50+ receitas testadas em cozinhas de família (correria, barulho e lancheira pra montar), com foco em menos ultraprocessados e mais aceitação.
Do início da introdução alimentar aos lanches escolares: práticas, gostosas e prontas em minutos.
Geladeira real, rotina real — menos ultraprocessados, mais afeto.
E AINDA RECEBA + 3 BÔNUS EXCLUSIVOS:
BÔNUS 1: DESAFIO "7 DIAS DE ALMOÇO RÁPIDO E SAUDÁVEL"
Em apenas 7 dias, você aprenderá a preparar almoços rápidos e nutritivos utilizando ingredientes simples e acessíveis.
R$ 39,00 HOJE É GRÁTIS
BÔNUS 2: GUIA DE PLANEJAMENTO DE REFEIÇÕES SEMANAL
Organize a sua semana com este guia prático, planejando suas refeições de forma saudável e prática, sem perder tempo.
R$ 29,00 HOJE É GRÁTIS
BÔNUS 3: JOGO EDUCATIVO DE ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADES CRIATIVAS
Jogo de memória e atividades lúdicas, como desenhos para colorir e ligar os pontos, para ensinar sobre alimentos saudáveis e desenvolver habilidades de forma divertida e interativa.
R$ 29,00 HOJE É GRÁTIS
PARA PAIS QUE PASSAM POR
- ❌ Dificuldade de preparar lanches que a criança goste
- ❌ Sentem que não conseguem incentivar hábitos saudáveis aos filhos
- ❌ Tem medo do que o filho vai comer na escola
- ❌ Não querem ver o filho preso a industrializados que não nutrem
- ❌ Se sentem preocupados com o futuro alimentar da criança
VEJA AS VANTAGENS
- ✅ Conseguir incentivar hábitos saudáveis com leveza e carinho
- ✅ Ficar em paz sabendo o que o filho vai comer na escola
- ✅ Aprender lanches que as crianças realmente gostam
- ✅ Substituir os industrializados por opções que nutrem e sustentam
- ✅ Ganhar confiança de estar construindo um futuro mais saudável pro seu filho
VEJA O QUE DIZEM QUEM JÁ ADQUIRIU:
NUTRIÇÃO CRIATIVA™
Método 3T — Trocar • Turbinar • Transformar
Nutrição real para cada etapa — com praticidade, sabor e afeto, partindo do que você já tem na geladeira.
- + 50+ receitas rápidas com ingredientes do dia a dia
- + Bebidas nutritivas e refrescantes
- + Jogo educativo de alimentação e atividades criativas
- + Desenhos para colorir e ligar os pontos
De: R$ 49,90
Agora somente R$ 29,90
Quero receitas de geladeira (3T)Oferta válida hoje
SATISFAÇÃO GARANTIDA
E RISCO ZERO
Se você adquirir esse produto e, por algum motivo, não se sentir satisfeito, por um prazo de até 15 dias, devolvemos seu dinheiro.
❓PERGUNTAS FREQUENTES
Como faço para acessar o conteúdo? +
Posso imprimir as receitas? +
Preciso saber cozinhar bem? +
As receitas são rápidas de preparar? +
Preciso de ingredientes difíceis de encontrar? +
As receitas são adequadas para alimentação complementar? +
Vai me ajudar com as lancheiras escolares? +
Vou gastar muito para fazer as receitas? +
As receitas ajudam na saúde e no desenvolvimento? +
Terei suporte se tiver dúvidas? +
Quanto tempo terei acesso? +
Qual o valor para acessar o material? +